为普及心理健康知识，促进干部职工身心健康。11月22日下午，九江市赣鄱砂业集团邀请第五人民医院心理专家召开心理健康专题讲座，集团各部门及子公司全体干部职工参加此次讲座。

两位专家以“内外兼修 从“心”出发”为题对全体干部职工进行心理健康知识普及。讲座中，张懿老师以丰富的经验及专业知识准确的分析了目前工作生活中的面临的压力点，向全体干部职工介绍了如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放压力的对策。郑朴然老师利用身边的事物举例，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中释放压力，获得阳光心态。

通过此次心理健康讲座的学习，使干部职工得到启发，学会了在实践中灵活运用心理健康知识控制情绪，缓解压力，在以后的生活、学习、工作中健康快乐，积极向上。